內容簡介:

　　《全天然食物最養生》是浙江科學技術出版社2013年出版的圖書，作者是李寧。本書為您講解了300多種常用食材及中藥材的保健、養生及藥用功效，并提供了相應的經典菜式及藥膳，為您解開日常食物養生的奧秘。同時，針對不同年齡的人群，本書還特別推薦了相應的膳食指南及日常食譜，方便您在繁忙的工作之余，可以為自己及家人做上一兩道美味而又養生的飯菜。對于有疾病困擾的人，又有針對性地介紹了各種常見疾病的食療方以及具有不同保健養生功效的藥膳，使您可以根據自己的需要，輕松選擇適合自己的食物，讓食物服務于我們的健康，讓健康成為自己最寶貴的財富。